♡ Dingen die slecht zijn voor je huid!

Zoals we allemaal weten is je huid heel erg kwetsbaar. Daarom moeten we ook onze huid beschermen! Ik geef hier dus een paar dingen die slecht zijn voor je huid en ook wat je er tegen kunt doen! Lees dus snel verder

Je huid is iets wat iedereen ziet. Daarom wil je het ook gezond houden. Hier volgen een paar dingen die niet goed zijn voor je huid en ook dingen die je er tegen kan doen

1. Roken

Dit is heel slecht voor je huid. Dit kan je ook zien bij mensen die roken en mensen die niet roken. Er spelen dan natuurlijk ook andere dingen een rol bij het verouderen en verslechteren van je huid, maar toch zie je aardig wat verschil. Bij deze mensen zie je vaak dat hun huid wat meer rimpels heeft en er wat doffer uit zien over het algemeen. Nog een paar dingen die je krijgt van roken zijn gele tanden, slechte conditie (door verslechterde longen) en soms een rokers hoest. Wat je hier tegen kan doen? Simpel, niet roken. Begin er gewoon nooit aan. Als je eenmaal verslaafd bent is het aan jou om te proberen eraf te komen.

2. UV-Stralingen

Dit is ook heel slecht voor je huid. Niet alleen voor het verouderen ervan maar ook doordat je een huis ziekte ervan kan krijgen als je je niet goed insmeert met een zonnebrand. Je huid kan door de stralingen ook heel snel uitdrogen. Zorg dus dat je goed blijft drinken en een goede creme gebruikt. Door de zon kan je dus ook een ziekte krijgen, rimpels krijgen en pigment vlekken door het verbranden van de huid. Je kan dus het best jezelf insmeren met factor 15 of hoger om niet te verbranden.

3. Slecht eten

Dit is iets waar ik nog niet helemaal uit ben. Ik denk enigszins wel dat het bijdraagt aan een mooie huid om gezond te eten, zoals fruit en groente. Maar of het nou helemaal je huid verbeterd, ik weet het nog niet helemaal. De een zegt dat chocola slecht is voor de huid, de ander niet. Wel weet ik dat ik nog nooit ergens heb gezien waar het is bewezen. Het is dus nog niet getest. Gezond eten is sowieso goed dus je kan het beter wel doen. Slecht eten voor mij is bijvoorbeeld veel snoepen en koeken eten, veel vet eten enzovoort. Nog een paar dingen die je kan krijgen van slecht eten is gewichtsverandering en vermoeidheid, bijvoorbeeld door te weinig goede voedingsstoffen te eten.

4. Geen water drinken

Dit is wel iets waar heel veel mensen achter staan. Veel water drinken geeft een goede huid. Nu dronk ik zelf zelden water, laat staan andere dranken. Mijn huid was ook heel slecht. Ik ben toen begonnen met het drinken van veel water en mijn huid werd inderdaad veel beter. Vocht is sowieso goed voor je lichaam. Je lichaam bestaat namelijk uit meer van 70% uit water. Het is dus belangrijk dat je blijft drinken. Wat je nog meer kan krijgen van te weinig water is uitdrogen. Als je 3 dagen geen water drinkt dan is het al snel voorbij. Je lichaam heeft dit namelijk heel erg nodig.

5. Vervuilde huid

Met een vervuilde huid bedoel ik dus een huid die niet schoon gemaakt wordt. Het is namelijk goed als je je huid wast met water, en nog het liefste met een face wash. Als je dit niet doet gaan je poriën dicht zitten en krijg je pukkels. En die pukkels kunnen weer lidtekens veroorzaken, en geloof me die wil je niet. Zorg dus dat je je huid zeker wast met water of iets wat er voor gemaakt is. Verder zijn er niet echt vreselijke dingen die kunnen gebeuren als je je huid niet wast, het is alleen niet zo fris.

6. Stress

Door stress krijg je veel pukkels. Dit heb ik zelf meegemaakt. Bij stress komt er een stofje vrij waardoor je huid zich ook meer gaat stressen. Je krijgt dan meer talg in je kieren. Hoe het precies zit weet ik niet. Maar ik weet dus wel dat stress slecht is voor je huid. Stress is ook slecht voor je gezondheid. Je kan er een snellere hartslag van krijgen omdat je hart zich ook meer gaat inspannen. Zorg dus dat als je in een stressvolle situatie zit,  je toch iets vind om je mee te relaxen. Tv kijken of een lekker maskertje doet wonderen.

Hebben jullie nog een tip voor een mooie huid? Laat het dan hier achter